Zdravím manžele Sovovi! Moc vám fandíme, obě knihy poctivě přečtené a chteli jste se zeptat, kdy budete vydávat třetí díl..už se těšíme. s podravem Zuzana Nová

Sovovi: Zdravý den. (Dobrý píši všichni, tak jsme vymysleli něco nového, doufáme, že se to ujme.) Jsme rádi, že našich přívrženců přibývá a děkujeme za podporu. K trojce se zřejmě dostaneme až přes zimu, poněvadž stále doháníme stavební termíny. Za "stavební četu" E+E

Milý Edo,s nadšením jsem přečetla obě Vaše knihy a chystám se i na DVD.Četla jsem již mnoho knih ohledně zdravé výživy,ale všechny byly napsané moc odborně a nezajímavě.Zatímco Vaše knihy jsou naprosto super.Opravdu,moc mě bavilo je číst.A s vervou jsem se pustila do zdravého stravování.Moc Vám fandim,jste takovej "lidovej"a správnej.:)Držim Vám palce a těším se na další Vaše knihy.Napište mi co právě aktuálně děláte.S pozdravem Týna

Sovovi: Posílám večerní pozdrav z Rychleb, z čehož zároveň vyplývá, že jsme právě skončili další den stavebních prací. Tak to jde den za dnem. Nyní konkrétně opravujeme omítky na zadní straně domu. Díky za uznání, ale musím připomenout, že jak na knihách, tak i na celém projektu mám pouze 50ti procentní podíl. Abych byl přesný, možná, že už ani ne těch 50, protože manželka má větší trpělivost a vytrvalost. Jedeme v tom prostě spolu. Doufám, že Vám zdravé stravování přinese spoustu nových poznatků. (Nejen ve stravování.) Víte, dříve jsem si na "někoho" semtam hrával (to abych byl zajímavý), dneska to jde - pokud mi věříte - od srdce. Teď je prvořadé dostat tu chalupu již do finále. Pak se pohne jak s dalšími díly knih, tak i s DVD. Až najdete náladu, odvahu a chuť cestovat, přijeďte. S pozdravem Eda + E (tentokrát zapisovatelka)

Zdravim vsechny,kteri vi co ji.Pred asi pul rokem jsem poprve obevil tyto stranky.Stravuji se asi z 80% vitariansky a zbytek jako vegetarian.Zaujalo me,kdyz se p.Sovovi zmenila barva oci.Nijak jsem tomu nevenoval pozornost az do momentu,kdyz jsem si i ja vsiml,ze neco neni tak jak vzdy.Z mych zelenosedych oci se stali zpet modre.Jako dite jsem je modre mel.Jsou zmeny ktere potesi,jako tato.Nikdy bych tomu neveri,kdyby se to nestalo i me.S pozdravem Radek.

Sovovi: Radku zdravíme Vás. Jsme rádi, že potvrzujete naše zkušenosti. S pozdravem " modrá je dobrá " E+E

Děkuji za pěkná slova a o Vašem pozvání budu uvažovat. Docela ráda bych se s Vámi někdy sešla a popovídala:)) Tak se mějte sluníčkově. Simona

Sovovi: Ještě jedou díky a ahoj. E+E

Milí Sovovi, tak dnes jsem zůstala v šoku.Jdu nakupovat do zdravé výživy jako obvykle a napadlo mě se podívat jestli mají Vaší knihu,když jsem se probírala publikacemi tak se mě zeptala prodavačka co hledám za knížku a já odpověděla že knihu od Pana Sovy a ona mi odpověděla celá udivená.Vy sháníte tuto knihu? Jo té máme hodně,ale máme je vzadu. Vůbec jsem nepochopila proč Vaší knihu mají někde vzadu a pak se diví že já bych si jí chtěla koupit. Jinak Vám chci poděkovat za osvětu,snad to někoho nakopne k lepšímu životu. Já jsem se stravovala asi 3 roky makrobioticky i v době těhotenství a když jsem začala kojit tak nastal strašný zlom a přišla chut na maso a sýry,ale ted už po roce a pul se zase pomalu dostávám do normálu.Jinak musím podotknout,že mojí holčičku stravuji pouze rostlinou stravou a je zdravá a šikovná. Akorát to máme někdy dost těžké když se snažím vysvětlit přátelům proč že jí nedáváme mléko ,sladkosti a maso.Je to dost náročné a mnozí mě považují za blázna.Myslím že ustát tlak okolí je dost náročné.Vůbec si nedokážu představit co nás čeká ve školce. Takže s pozdravem a přáním lepších zítřku.Simona

Sovovi: Oslovení milí se nám líbí, zahřeje. Co se týká prodejců našich knih, kteří mají tyto v komisním prodeji, někteří jsou tak "chytří", že doposud nepochopili, že tato naše celorepubliková osvěta je určena i pro jejich dobro. Po republice jsme se s podobnými případy, bohužel, sami také setkali. Nakopnout může naše osvěta každého, ale (myslíme si, že to je spravedlivé) jen toho, kdo bude chtít, ale také pro to musí sám něco udělat. Ve Vašem případě, v době kojení (nechceme Vás nějak podceňovat) zřejmě došlo k nevyvážené skladbě stravy, a proto mozek "sáhl" po dříve zavedeném. V podstatě se nejednalo o chuť na maso a sýry, ale projevil se důsledek nedostatku látek a živin (ve zvýšené dávce pro dva lidi). Holčičku zdravíme a na lidi se vyprdněte. (Samozřejmě na ty, kteří zatím nechápou.) Za blázny považují i nás, a už jsme si na to tak zvykli, že už dopředu hlásíme sami za sebe, že nejsme normální, že jsme blázni. (A mají vítr z plachet pryč!) S tou školkou nechceme strašit, ale co se týká naší informovanosti, měli byste situaci přehodnotit a věnovat tomu zvýšenou pozornost. Doporučujeme spíš někoho na hlídání. V těchto zařízeních nemají skoro žádné informace - a když je mají - zase mají předpisy, které když nedodrží - končí. A nastupují jiní, a tak pořád dokola. Není to jen o stravování, ale i o věcech na první pohled nepodstatných. Pokud doporučíte naše stránky dále, budeme jen rádi s tím, že to je takové "zametání schodů odspodu". Je to sice těžší, ale skoro všichni ostatní před námi to dělali naopak a skončilo to, jak to skončilo. "Zdravíme osvětáře s pětadvacetiletou a víceletou praxí." A když se nám to všem povede, vyjde i Vám ten pozdrav lepších zítřků. S prázdninovým HURÁÁÁ !!!!! E+E P.S. Až se budete nudit, vezměte malou a přijeďte.

Milí Sovovi, jsem moc ráda, že jsem objevila Vaše stránky, jsou inspirující a mám krásný pocit, že to co zažívám s rostlinnou stravou ( jsem veganka zaměřená na syrovou stravu )sedm let, zažívají a objevují i jiní a že potvrzují všechny pozitivní výsledky, které jsem zaznamenala i já. Ted je pro mě hlavní stravou ovoce, ale jednou denně si zdravé veganské jídlo ráda dám. Moc Vám fandím a at je nás stále víc.

Sovovi: Děkujeme za pěkné oslovení a uznání. My víme, že jsme nevymysleli nic nového, akorát dáváme věci do souvislostí s tím, že toto všechno už tady dříve bylo. Záleží pouze na každém jednotlivci, zda je schopen tyto informace přijmout, popřípadě si je vyzkoušet. Víte, ono těch "zázračných věcí" je daleko víc, ale musíme začít od píky. (Tak jako ve škole - jenže toto je škola života - zdravého - a důstojného.) Budeme rádi, když budete mít cestu okolo, když se zastavíte a třeba nás něčemu přiučíte. Do dalších XXXL let zdravého stravování Vám drží palce Rychlebští horalé E+E

Prosím o radu, jak vyléčit záděry u prstů. Děkuji předem za ochotu a přeji hodně zdraví a úspěchů.

Mirka

Sovovi: Paní Mirko. Pokud se jedná o samovolné záděry, platí pro Vás to, co pro všechny ostatní, a to znamená, že tělo signalizuje nějaký problém. Tak, jako v případech velkých či malých nemocí, platí tato pravidla. Vyčištění střev vlákninou - náprava imunitního systému, přejití na rostlinnou stravu a vyjmutí všech vnějších škodlivých vlivů (chemie, prostředí, oděvy apod. - volte přírodní alternativy). Toto všechno bude napsáno ve 3. díle našich knih. Zatím ale, nejen z časových důvodů, jsme nuceni vydání posunout. E+E

Milí Sovovi, před měsícem jsem našla tyto vaše stránky, velice mne oslovily a obrátila jsem svoji stravu zcela naruby. Zhubla jsem 2 kila, ale pak jsem začala nabírat. Ve finále mám o 3 kg více než na začátku a to už jsem na stovce. Nevím kde jsem udělala chybu. Teď o víkendu jsme měly třídní sraz a já propagovala vaši rostlinnou stravu. Kamarádka mi řekla, že sloni se taky živí jen rostlinnou stravou a jak vypadají. Tak se prý nesmím divit jak jsem dopadla já.
Stejně vám fandím, ale jsem zklamaná.

Sovovi: Dobrý den, paní Petro. Nejdříve Vám musíme poděkovat za osvětu na třídním srazu. Kamarádka má sice pravdu, že slon je rostlinožrout, ale určitě se o těchto zvířatech nedá říct, že jsou tlustá, prostě jsou tak stavěná. (Samozřejmě myšleno slona ve volné přírodě, totéž platí o všech zvířatech. To, že zvířata v zajetí jsou tlustá je již dílem lidí.) Jelikož neznáme skladbu Vašeho jídelníčku a tepelných úprav, můžeme jen hádat. V každém případě platí, že by jste měla vypustit co nejvíce průmyslově vyráběných jídel(samozřejmě rostlinných). Máme zkušenost s ostatníma lidma, kteří měli stejný problém jako Vy. V domnění, že se stravují zdravě, jedli různé rostlinné paštiky, sádla, másla, sýry, smetany a jiné a kila šla nahoru. Tyto jakoby "zdravé" poživatiny obsahují mnoho tuků. Pokud máte dosti chuti a odvahy, zkuste najet na stravu vitariánskou a uvidíte v krátké době "ty zázraky". V každém případě je třeba nejprve vyčistit střeva - vlákninou. Také pozor na pečivo označované jako celozrnné a na skryté cukry, které někteří "zdraví" výrobci neuvádějí. Ideální bude, kdybyste se ozvala telefonicky a můžeme to probrat podrobněji. Takže zkoušejte dál, držíme Vám palce a až bude zprovozněna naše-vaše miniuzdravovna, rádi Vás tady uvidíme. Držte se hesla "Neznám slovo nejde". Zdraví SOVOVI

Dobrý den, moc Vás zdravím. Chtěla jsem se zeptat jaký názor máte na syrovátku. Mléko nepiji, ale oblíbila jsem si sušenou syrovátku, kterou si zalévám jak horkou tak studenou vodou. Ve Zdravé výživě jsem pokukovala i po sušeném sojovém, rýžovém či pohankovém mléku, ale všechny obsahují i některá "Éčka". Byla bych ráda, kdybyste mi na to řekli svůj názor. Jinak Vám hodně fandím a přeji do budoucna mnoho úspěchů a dobré nálady, (zdraví Vás, doufám, provází stále). Jana

Sovovi: Také Vás zdravíme - z Rychlebských hor. Syrovátku ne, protože je živočišného původu a je to vlastně odpad. Jak jsem se nedávno dočetla, výrobce se tohoto odpadu potřeboval zbavit, proto udělal "zdravou" kampaň o její prospěšnosti. Máte pravdu, že mnohá sušená mléka rostlinného původu prodávaná i v prodejnách se zdravou výživou obsahují ečka. Doma vaříme mléko ovesné a sójové v mlékovaru na výrobu rostlinného mléka, kdy litr mléka vyjde na 3,- až 5,- Kč a ještě navíc získáte "jako odpad" ovesnou kaši nebo okaru (v případě přípravy sójového mléka). Více o těchto mlékovarech na: www.liveon.cz a www.biosfera.cz. (My vlastníme od Liveonu.) Jinak se dá uvařit také mléko z rýže, různých ořechů, mandlí, semen. Sójové mléko nechám v teple kysat 2 dny (bez jakýchkoliv přídavků) a potom z ní vařím výbornou koprovou polévku - na kyselo. A když se mléko uvaří 2x (tzn. po prvním uvaření vyčistím sítko a dám novou várku sóje a do konvice dám již uvařené sójové mléko namísto vody), získám mléko "tuplované", které po zkvašení vydá za zakysanou smetanu. Dobrou náladu máme. E+E

Ahojte Sovovi,
dostala jsem na Vás kontakt a tak jsem část dnešního odpoledne věnovala pročítáním Vašich stránek. Super! Nestačím se divit. Moc Vám držím palec a při té příležitosti si slibuji, že nahlédnu i do Vašich knih. Uvidíme. Docela mě i láká přijet se na ten Váš včelín podívat. Obdivuji Vaši odvahu.
Jana - kámoška Naděždy

Sovovi: Zdravíme do Havířova. Díky za uznání a pokud budete chtít, přijeďte. Jsme rádi, že se ozývají lidé, kteří nás znali ještě před našimi " přerody ", poněvadž Vy vlastně můžete potvrdit ty naše poznatky, které zmiňujeme v knihách. Určitě se ozvěte a pozdravte Naďu. Ahoj Sovovi

Vážení Sovovi, je to již rok co jste mi obrátili život naruby. Loni po vánocích jsem ve svém odhodlání něco se sebou už konečně udělat přečetla vaši první knihu a od 10.2. se ze mě stal zapálený, praktikující vegan. Objevila jsem spoustu zajímavých stránek na netu, spoustu jídel které jsem neznala a naučila jsem se je chutně připravovat, natolik, že se ke mě každou chvíli někdo pozve a moje rodina (-všežravá) mi ujídá moje zdravé dobrůtky z hrnců. Během dvou měsíců jsem zhubla 14 kg a i když bych potřebovala hubnout dál a nejde to, mám obrovské množství energie. Po zbavení se řady, ne vážných, zdravotních neduhů zase chodím cvičit, lítám se psem po lese,...a stíhám i po 10 hodinách každodenního sezení u PC. Často se mě lidé ptají "jak to můžeš vydržet bez masa?" Jenže v tom to právě je - já nemusím nic vydržet, tahle strava mě neomezuje ale osvobozuje. U příležitosti ročního výročí mého nového života VELKÝ DÍK VÁM.

Sovovi: Paní Dášo. Děkujeme za povzbuzující dopis (hlavně pro "neveřící Tomáše", že to tak opravdu funguje), který jsme si zároveň nadělili k dnešnímu Valentýnovi. Před pár dny jsme oslavili dvouleté výročí našich "nových životů", takže víme o čem je řeč. Hubnout dále jde, ale musíte si už dávat větší pozor na "různé skryté finty i od jakoby zdravých výrobců" - k načtení ve dvojce (je i na internetu na našich stránkách). Když tak zavolejte. V podstatě i této problematice se budeme věnovat ve 3. díle knih. Teď už je na Vás kolik se Vám ve Vašem okolí podaří oslovit lidí, a tím jim ukázat tu správnou volbu. Pokud budete mít cestu kolem, klidně se zastavte - rádi Vás uvidíme - a snad i něčemu novému přiučíme. Držíme palce. E+E

Dobrý den, snažím se najít způsob, jakým se zbavit zácpy. Nechci zde vypisovat vše (jelikož toho bylo mnoho)co jsem kdy odzkoušela, koupila, pila, jedla, abych se tohoto problému zbavila. Mám pocit, že moje tělo nereaguje v současnosti na nic. Máte nějaký způsob, jak se zácpy zbavit? Děkuji za odpověď.

Sovovi: Zdravíme od Sovů. Vše se odvíjí od správně fungujícího imunitního systému. Vaše tělo nepracuje tak jak má. Problém zácpy je v podstatě v tom, že střeva nepracují tak, jak by měla. Pro Vás platí, tak jako p r o v š e c h n y, dvě základní zásady: vyčištění střev (přirozenou cestou) a zbavení se nadbytečných tuků (veškerých). Nenutíme, ale doporučujeme přečíst obě naše knihy. Jinak pro informaci - tyto problémy jsem míval i já. Pokud chcete pokročit rychlejšími kroky, zvolte tzv. živou rostlinnou stravu (nejlepší forma je nakličování), a to tak, že si přeberte, že každá tepelná úprava jakéhokoliv jídla snižuje jeho hodnotu, narušuje vlákninu, která je pro správnou funkci střev důležitá. Hlavně se vyhněte potravinovým doplńkům, jsou většinou předimenzované a rovněž tak výplachům střev, které narušují jeho přirozené prostředí (ztráta mikloflóry aj.). Pokud najdete čas, zavolejte na 736 442 070 a můžeme to probrat podrobněji. Hodně úspěchů Vám přejí Sovovi

Dobrý den, na Vašich stánkách se zmiňujete o přesunu Havířovské jídelny. Mohu se zeptat kam ? Jen doufám že to bude v okolí Havířova :)

Sovovi: Je nám líto, že Vás musíme zklamat. Havířovskou jídelnu jsme dotovali 1,5 roku a i když jsme chtěli, aby po nás po jejím prodeji byla zachována, bohužel jsme stejného nadšence nenašli. Co se týká dotazu, kde jsme nyní, tak na našich stránkách najdete veškeré informace ohledně našeho nového působiště a projektu. Maximálně Vám v tuto chvíli můžeme doporučit koupi našeho DVD s minutkovou kuchyní, podle kterého si můžete doma sám uvařit, protože obsahuje stejný sortimet jídel, jaká jsme vařili v Jídelně Zdravá kuchyně v Havířově. Určitě to sám doma zvládnete. E+E

Dobrý den nechci se s vámi přít ale taky jsem jedl asi rok samou zeleninu, řasy, tofu, brynzu a jen celozrné pečivo. Opravdu důsledně a u toho jsem dřel jako kůň v lese s pilou dopoledne s koněm odpoledne a večer na baráku. Je to blbost člověk je všežravec, konec byl takoví že jsem se sesypal. Teť jím od všeho trochu vajíčka, maso vepřové a hovězí jen vijmečně spíš né a sýry všeho druhu a cítím se mnohem lépe.

Sovovi: Pozdrav ze zdravých Rychlebských hor. Přít se přece spolu nemusíme, každý máme svou zkušenost. Ale i tady vidíte, že jsme Váš příspěvek ponechali, i když máme možnost jej vymazat. Na začátku je velmi důležité se držet dvou základních pravidel: vyčištění střev a zbavení se nadbytečných tuků. Co se týká skladby Vaší výživy, tak co už je špatně, je brynza. A celozrnné pečivo zůstává s otazníkem (viz kniha č. 2 - odstavec celozrnné pečivo). Rovněž informace o zelenině není pro nás vyčerpávající, poněvadž i tady jsou v rámci distribuce problémy (jejich ozařování, chemizace apod.). Také Vaše nadměrná fyzická práce měla být pokryta z v ý š e n ým příjmem rostlinných bílkovin, tuků a dalších živin. Podívejte, já měl již rozjednaný před dvěma lety důchod, pak bác - nová strava a dva roky jsem nebyl u lékaře (zatím se nechystám). Co ale mohu říct, je fakt, že se nyní stravujeme zase o kousek více zdravěji. Jinak - sýry jsou koncentrací mléka (10-15ti násobek)- špatně! Člověk všežravec nikdy nebyl a věřte, že ani nikdy nebude (viz složení našich střev, zubů atd. - kniha č. 2). Nechci Vás nutit, ale konkrétní podrobné návody, zkušenosti a rady najdete v naší 3. knize, kterou píšeme. Ještě zpátky k té fyzické práci. Ono ani přepínání těla a svalů není žádoucí. Tím Vás nenutíme nemakat, ale zkuste to přehodnotit: znáte pořekadlo "Člověk si do hrobu nic nevezme". Někdy se na tom koni projeďte, také mu to přijde vhod. Zkuste v rámci internetu získávat nové a nové informace, ať už z domova nebo zahraničí ohledně stravování. Věřte, že už "semotamo" pouštějí pravdivé informace. Pokud budete mít někdy cestu okolo, není problém se zastavit - a tělo si zde napravit. S pozdravem E+E

Zdravím moudré sovy. Vaše myšlenka, jak už jsem dříve psala, je tak lákavá, že nabídnout mi místo pracovat v miniozdravovně, neváhám. Práce má nejen živit, ale především bavit a co ještě mnohem více, musíte ji dělat se super lidmi a pocitem, že to, co razíte, je prostě to nejlepší, co můžete nabídnout. A výsledku budou, to mi věřte. Tak trpělivost, optimismus, máte nás na své straně (čím dál víc).

Sovovi: Děkujeme za polichocení, a co se týká miniuzdravovny, tak jako je všechno u nás naruby, i tato část naší práce nebude klasická podnikatelská činnost, nýbrž taková vzorkovna, jak pro informace, tak ukázky přípravy zdravých jídel. V každém případě to bude takový "atyp" s tím, aby si lidé mohli ověřit, že to jde, funguje a že jim nelžeme. Vše bude rozepsáno jak ve 3. díle knihy, tak v informacích na našich stránkách. Tak ještě chvíli vydržte a palce chvíli přidržte! Zdravé zdar! E+E