„NEJEN“ MOUDRÁ STRAVA OD SOVY III.

ANEB JAK NA RAKA A JEHO KUMPÁNY

(pouze textová část knihy bez ilustrací s popisky)
3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39
40|41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60|61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74
75|76|77|78|79|80|81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|99|100|101|102|103|104|105|106
107|108|109|110|111|112|113|114|115|116|117|118|119|120|121|122|123|124|125|126|127|128|129|130|131
132|133|134|135|136|137|138|139|140|141|142|143|144

Rajčatnice se žampióny


Nebo-li rajčatová polévka za studena. Do vody dáme namočit pohanku - lámanku, kterou asi po hodině scedíme, vodu dáme do mixéru a pohanku vložíme do polévkového talíře. Do mixéru přidáme neoloupaná a na menší dílky nakrájená rajčata, stroužek česneku, půlku menší cibule a vše důkladně rozmixujeme. Směs bude mírně napěněná, protože výluh z pohanky je šlémovité konzistence. Nesolíme - česnek, cibule i rajčata mají hodně výraznou chuť. (Stejně tak syrové čerstvé žampióny - což jsme zjistili, až když jsme je přestali tepelně upravovat.) Vlijeme do talíře s pohankou a přimícháme na jemné plátky nakrájené čerstvé žampióny. Samozřejmě nic nevaříme, aby všechny živiny zůstaly zachovány!
Dobrou chuť EVA Foto ve Fotogalerii: Nevařená – pro marody

Výživný koktejl - KOKA


I když říkáme, že je lepší vyhýbat se surovinám z daleké ciziny, tentokrát jsem ještě nějaké zpracovala. Do mixéru jsem dala špaldový nápoj (Recepty - Nezařazené), přisypala kokosové plátky, hrozinky a nepražené kakaové boby a vše důkladně rozmixovala. Jelikož kokos obsahuje dost tuku (rostl.), je tento nápoj velmi vydatný a poslouží spíše jako svačinka, než jako osvěžující pití.
Dobrou chuť EVA Foto ve Fotogalerii: Nevařená - pro marody




Poté sekce SLADKÉ MŇAMKY:

Meďáčky


Do teplé vody dáme rozpustit menší množství medu a přidáme hrozinky a loupaná slunečnicová semena a necháme asi 0,5 hodiny, aby do sebe vodu natáhly. Mezitím zbavíme jablka jadřinců (pro ty méně šikovné se prodává speciální "udělátko" - na dopis pro Ježíška je ještě čas (O:) Hrozinky a slunečnicová semena vyjmeme z medové vody a smícháme s karobem (náhražka kakaa). Tuto směs zatlačíme do
Kompletní tištěnou knihu můžete zakoupit na prodejních místech nebo poštou po objednání na některém z kontaktů.
Tato elektronická podoba knihy je součástí serveru www.moudrasova.eu.
Obsah knihy podléhá autorským právům dle zákona. Kopírování, publikace a citace se souhlasem autora,
který Vám tímto uděluji, pokud toto nebude prováděno za účelem zisku. Eduard Sova
‹‹ tyto stránky spravuje Pavel Guňka (www.pg-system.cz) ››