„NEJEN“ MOUDRÁ STRAVA OD SOVY III.

ANEB JAK NA RAKA A JEHO KUMPÁNY

(pouze textová část knihy bez ilustrací s popisky)
3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23|24|25|26|27|28|29|30|31|32|33|34|35|36|37|38|39
40|41|42|43|44|45|46|47|48|49|50|51|52|53|54|55|56|57|58|59|60|61|62|63|64|65|66|67|68|69|70|71|72|73|74
75|76|77|78|79|80|81|82|83|84|85|86|87|88|89|90|91|92|93|94|95|96|97|98|99|100|101|102|103|104|105|106
107|108|109|110|111|112|113|114|115|116|117|118|119|120|121|122|123|124|125|126|127|128|129|130|131
132|133|134|135|136|137|138|139|140|141|142|143|144
pak nakrájet na kostičky) - a ze zdravého chleba! A zahuštěnou pouze pohankovou moukou, kterou již není třeba provařovat.
Foto tentokrát ve Fotogalerii - Aktuality, někde na konci
Veselé Vánoce a dobrou - Eda

Sovova roštěnka s rostlinnou brynzou


Jelikož jsme vymysleli výrobu rostlinné brynzy, hned jsme ji v kuchyni vyzkoušeli. Recept na její výrobu najdete v sekci Recepty, kolonka Nezařazené. Jako "maso roštěnku" jsme použili sójový big steak (Recepty - Nezařazené), ale s tím, že jsme při vaření steaku v malém množství vody přidali cibuli, česnek, kmín, grilovací koření a kousek másla Alsan bio. Tento "výpek" byl dostatečně hustý, takže jsme již nemuseli použít mouku. Přílohu - bramborovou kaši, jsme tentokrát připravili ve zdravé verzi, a to sice následovně: do napařovacího hrnce (kdo nemá, dá na sítko pod pokličku) jsme dali na menší dílky nakrájené brambory, do vody do spodního hrnce jsme nasypali kmín a libeček a tyto jsme uvařili více doměkka než přílohové brambory – tzn. do polorozvařena. Do kastrolku jsme dali ohřát pšeničné mléko (Recepty - Nezařazené) a zahřáli ho až k bodu varu. Uvařené brambory jsme vsypali do většího hrnce, mačkadlem na brambory jsme tyto co nejvíce rozmělnili a vložili kousky másla (Alsan bio - zlatý obal). Poté jsme vlili teplé mléko, osolili a ručním hnětačem při nízkých obrátkách vytvořili kaši. Kaši vložíme na talíř, na okraj přes ni položíme teplý steak (který jsme nechali po celou dobu ve „výpeku“) a maso podlijeme "výpekem". Na "roštěnku" lžící dle své fantazie navrstvíme naši dříve vytvořenou brynzu (kterou jsme samozřejmě z lednice vytáhli dříve, tak aby nebyla příliš studená) a talíř ozdobíme zeleninou. Za sebe mohu říct, že jsem si opravdu dnes pochutnal. Dát mi černé brýle a bílou hůlku, vůbec bych nevěřil, že to není "klasika".
Dobrou přeje Eda Foto ve Fotogalerii – Fota k receptům

Žampiónová smetanová omáčka na kyselo


Do hrnce dáme nakrájené žampióny, nadrobno nasekanou cibuli, kmín, libeček, trochu Wurzlu nebo zdravé Vegety, podlijeme vodou a
Kompletní tištěnou knihu můžete zakoupit na prodejních místech nebo poštou po objednání na některém z kontaktů.
Tato elektronická podoba knihy je součástí serveru www.moudrasova.eu.
Obsah knihy podléhá autorským právům dle zákona. Kopírování, publikace a citace se souhlasem autora,
který Vám tímto uděluji, pokud toto nebude prováděno za účelem zisku. Eduard Sova
‹‹ tyto stránky spravuje Pavel Guňka (www.pg-system.cz) ››